Masaż

Masaż to zespół różnych technik i chwytów manualnych, które w sposób mechaniczny, działają na skórę, tkankę podskórną, więzadła i torebki stawowe, mięśnie, a także na drodze odruchowej na układ krążenia, nerwowy, wewnątrzwydzielniczy, oraz narządy wewnętrzne.

Jaki jest wpływ masażu na organizm?

Masaż jako bodziec mechaniczny wywołuje w organizmie liczne zmiany i reakcje o charakterze miejscowym i ogólnym, między innymi:

  • zwiększa szybkość przepływu krwi – dzięki temu poprawia się ukrwienie tkanek i narządów wewnętrznych. Wzrasta temperatura tkanek, pobudzane są naczynia włosowate, które spełniają zasadnicza rolę w wymianie komórkowej. Poprzez ścianki naczyń włosowatych zachodzi cały proces wymiany związków pomiędzy krwią, a komórką. Masaż powoduje szybsze dostarczenie tkankom masowanego odcinka substancji odżywczych, takich jak: glukoza, aminokwasy, kwasy tłuszczowe, a przede wszystkim tlen. Masaż zatem przyspiesza procesy przemiany materii w całym organizmie;
  • uaktywnia pracę układu limfatycznego - intensyfikuje odpływ chłonki z przestrzeni międzykomórkowych, w dużym stopniu pogłębia proces usuwania z organizmu zbędnych metabolitów;
  • podnosi wydajność pracy serca;
  • aktywizuje pracę nerek - poprawia czynność filtracyjną nerek;
  • obniża tonus mięśniowy - obniża napięcie mięśniowe, związane jest to z podwyższeniem temperatury w masowanych tkankach oraz z mechanicznym oddziaływaniem na proprioreceptory (receptory czucia głębokiego) zlokalizowane w brzuścach i ścięgnach mięśniowych;
  • przyspiesza proces wypoczynku po wysiłku fizycznym.

Wykonywane zabiegi masażu:

  • leczniczy
  • limfatyczny
  • kobiet w ciąży i w okresie połogu
  • twarzy
  • izometryczny
  • wspomagający odchudzanie (z elementami masażu izometrycznego i limfatycznego)